うつ病のことをよくご存知ですよね
うつ病 －気になるからだの危険信号を紹介します。
主なうつ病の症状 気分の低下 ・もの悲しい・落ち着かない
・不安感やイライラ
・絶望的になる憂うつ
・劣等感に悩む
・悲観的になる
・自殺したくなる
意欲の低下 ・ものごとがおっくうになる
・考えがまとまらない決断力に乏しくなる
・うちに閉じこもる 生命力の低下 ・食欲不振
・睡眠障害
・疲労感
・体重減少
うつ病の症状には、一日のうちでも変動があります。朝や午前中に強く現われ、夕方から夜にかけては比較的軽くなるのが特徴です。
このようなうつ症状は、ある日突然現われるわけではありません。徐々に進行し、気づいた時にはかなり悪化していることが多いのです。ですから、次の４つのタイプに当てはまる人は、注意しましょう。
うつ病になりやすいタイプ 執着型 ・きまじめ・完全主義
・仕事熱心 A型（攻撃的） ・競争心が強い
・せっかち
・野心家 メランコリー親和型 ・人に頼まれるとイヤと言えない
・自分を責める 未熟型 ・情緒的に不安定
・自分自身を確立できていない
このような人が環境の変化にさらされた時、それがきっかけとなって発病するケースが目立ちます。
人々は健康にしてほしいですね
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