足を上げるだけ。たったそれだけで、ダイエットにもストレス解消にも効果あり。毎日続けられる健康習慣として今日からやってみる価値ありです!
爪先か、しびれちゃった
動画はこちらです↓
(出典:youtube/ちえとく)
コメント:
・5分でも効果ある。足先から心臓へって、血が循環するのに一番負担のかかるところですもんね。なるほどです。
・ヒールを長時間履き続けると、ストッキングが臭くなりますwww
足を上げるだけ。たったそれだけで、ダイエットにもストレス解消にも効果あり。毎日続けられる健康習慣として今日からやってみる価値ありです!
爪先か、しびれちゃった
動画はこちらです↓
(出典:youtube/ちえとく)
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・5分でも効果ある。足先から心臓へって、血が循環するのに一番負担のかかるところですもんね。なるほどです。
・ヒールを長時間履き続けると、ストッキングが臭くなりますwww
国際関係
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